اپنے ایمان اور تندرستی کو بڑھانا ؛ رمضان کے دوران باڈی بلڈنگ
اپنے ایمان اور تندرستی کو بڑھانا: رمضان کے دوران باڈی بلڈنگ رمضان روحانی عکاسی اور عقیدت کا وقت ہے۔ لیکن باڈی بلڈرز کے لیے، یہ ان کے تربیتی معمول کو برقرار رکھنے میں ایک چیلنج بھی پیش کر سکتا ہے۔ طویل روزے کے اوقات توانائی کی سطح کو متاثر کر سکتے ہیں اور پٹھوں کی نشوونما کے لیے ضروری کیلوریز ...
مزید پڑھیں »