مسلسل دوڑنا نقصان دہ ، عمر ، صحت کے مطابق دوڑنا ضروری ہے
مسلسل دوڑنا نقصان دہ ، عمر ، صحت کے مطابق دوڑنا ضروری ہے مسرت اللہ جان مسلسل دوڑنا ورزش کی ایک مقبول اور فائدہ مند شکل ہے جو انسانی جسم کے لیے اچھی ہو سکتی ہے، لیکن "ہمیشہ دوڑنا” بہتر ہے یا نہیں اس کا انحصار کئی عوامل پر ہوتا ہے، بشمول فرد کے اہداف، جسمانی حالت اور طرز زندگی۔ ...
مزید پڑھیں »